Top 10 | Sucos Detox

Olá amores, tudo bem?

Com certeza você já ouviu falar dos Sucos Detox, não é mesmo? Sucos que oferecem um combo de nutrientes muito benéficos para o funcionamento do organismo e colaboram até mesmo com o processo da perda de peso. Porém, ainda que o Suco Detox traga uma série de benefícios para o corpo, é importante ter em mente que ele não é um fator exclusivo para a melhora da saúde e deve ser acompanhado de outros hábitos saudáveis, como a alimentação e exercícios físicos, tanto para quem deseja perder peso, quanto para quem procura uma destoxificação completa.

*Para prepará-las, basta bater os ingredientes no liquidificador e coar, caso julgue necessário.

1- Suco Detox de Maçã

Indicação: Para quem deseja um suco doce e está focado na purificação do organismo, a maçã é uma ótima opção, pois já é doce, evitando o uso de açúcar ou adoçante, e ainda tem pectina, uma fibra que entre os seus muitos benefícios, elimina as toxinas do organismo.

Ingredientes:

2 Folhas de Couve

1 Maçã

1 Limão Siciliano

1 Pedaço pequeno de Raiz de Gengibre

2- Suco Detox de Abacaxi e Clorofila

Indicação: A clorofila ajuda a melhorar o funcionamento do metabolismo e colabora com o emagrecimento.

Ingredientes:

100g de Clorofila congelada

1 Ramo de Hortelã

1 Copo de 300 ml de Abacaxi em cubos

1 Colher de sopa de Raspas de Casca de Limão

1 Colher de sobremesa de Gengibre Ralado

3- Suco Detox de Melancia e Morango

Indicação: O morango é rico em antioxidantes e colabora com a beleza da pele. Já a melancia, com grande quantidade de água em sua composição, ajuda na hidratação do organismo e no funcionamento dos rins.

Ingredientes:

1 Fatia de Melancia

4 Morangos

1 Pedaço pequeno de Gengibre

1 Ramo de Hortelã

1 Pitada de Canela

5- Suco Detox de Melancia

Indicação: Além de promover a hidratação e o bom funcionamento dos rins, pela presença da melancia, a receita contém linhaça, que ajuda a melhorar a pressão e combater o colesterol.

Ingredientes:

3 Fatias de Melancia

1 Colher de chá de Gengibre

1 Colher de chá de Linhaça Triturada

6- Suco Detox de Abacaxi e Erva-Doce

Indicação: Ele é digestivo por possuir uma mistura de enzimas, que desdobram as proteínas, o abacaxi facilita a digestão.

Ingredientes:

1/2 Abacaxi

1/2 Bulbo de Erva-Doce sem as folhas

2 Hastes de Hortelã

200 ml de Água

7- Suco Detox de Laranja e Couve

Indicação: Esta receita é rica em vitamina C, antioxidantes e minerais. Hidratante, é uma boa pedida para fortalecer o organismo.

Ingredientes:

2 Laranjas

3 Folhas de Couve

1 Gengibre

1 Litro de Água

8- Suco Detox de Laranja, Acerola e Morango

Indicação: As frutas da receita promovem o fortalecimento do organismo e ação antioxidante, colaborando com a saúde e beleza da pele.

Ingredientes:

Suco de uma Laranja

Suco de uma Lima

6 Acerolas

4 Morangos

9- Suco Detox de Uva

Indicação: A uva ajuda a manter uma boa pressão arterial e no combate ao colesterol, oferecendo baixas quantidade de calorias.

Ingredientes:

200 ml de Suco de Uva

2 Colheres de chá de Gengibre

1 Colher de café de Canela em Pó

10- Suco Detox de Frutas Vermelhas

Indicação: As frutas vermelhas são ricas em antioxidantes e ajudam a deixar a pele lisinha. Além disso, a água de coco deixa a receita mais hidratante.

Ingredientes:

200 ml de Água de Coco

8 Framboesas

8 Mirtilos

Folhas de Alecrim

Já experimentei todas, e são muito gostosas, sempre as faço. Experimente, você vai gostar.

Um grande beijo!

Créditos: Dicas de Mulher