As 14 dicas de hoje, serão relacionadas aos cuidados com as mãos e os pés.
1- Adote uma loção específica, de preferência com protetor solar para as mãos. Leve-a na bolsa ou deixe-a no trabalho. Aplique o produto várias vezes ao dia, porque as mãos ressecam muito ao ficarem expostas ao tempo e à água.
2- Sempre que possível, lave as mãos com sabonetes ricos em substâncias hidratantes e oleosas.
3- Na hora de mexer com detergentes ou outros produtos químicos, coloque luvas de borracha, flaneladas por dentro.
4- Cremes à base de ureia, silicones, ácido glicólico, óleos derivados de avelãs, castanhas, sementes de uva e macadâmia são excelentes protetores para as mãos.
5- Para as mãos ásperas, bata no liquidificador duas colheres de sopa de sementes de mamão papaia com duas colheres de sopa de azeite. Coloque nas mãos e espalhe massageando, lavando em seguida.
6- Para uma máscara esfoliante para as mãos, misture duas colheres de chá de mel com uma colher de chá de açúcar e faça uma massagem durante cinco minutos no dorso, na palma das mãos e ao longo dos dedos. Depois, enxágue cuidadosamente. Repita o procedimento uma vez por semana.
7- Lave e seque sempre muito bem os pés após o banho para prevenir o surgimento de frieiras, aplicando talco anti-séptico para absorver o suor.
8- Nunca fique descalço em banheiros públicos. Tome banho usando sandálias de borracha.
9- Evite o uso de sapatos apertados, preferindo calçados de couro ou camurça e que sejam flexíveis e confortáveis.
10- Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando bem nas áreas com maior calosidade.
11- Se a pele estiver muito seca, passe bastante hidratante e durma com meias.
12- Deixe as unhas sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos.
13- Para caminhadas longas e cansaço nos pés, faça uma massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada.
14- Procure andar descalça sempre que possível. Esse procedimento relaxa e fortalece a musculatura dos pés.
Um grande beijo!
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