Olá amores, tudo bem?
Não aguenta mais essa barriga cheia de gordura? Hoje vou ensinar uma bebida que vai auxiliar no processo de perda de gordura da barriga, mas você deverá consumir junto com uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos.
Ingredientes
1 Colher de chá de Gengibre Ralado
8 Copos de Água
Meio Limão Picado
Meio Pepino Fatiado
Folhas de Hortelã-Pimenta
Modo de Preparo
Coloque todos os ingredientes em uma jarra e deixe descansar durante toda a noite. A bebida estará pronta na parte da manhã. Você deve consumir essa bebida no lugar da água dentro dos próximos 4 dias.
Essa bebida é um poderoso diurético e cada ingrediente possui propriedades diuréticas naturais, por isso é muito útil para remover o líquido extra acumulado em nosso corpo.
Não se surpreenda se você for muito ao banheiro nesse período, já que o objetivo da bebida é justamente fazê-la eliminar todo o líquido extra que está acumulado em seu organismo.
Uma das grandes vantagens é que você ficará muito bem hidratada e, consequentemente, sua pele também sentirá os inúmeros benefícios da bebida.
Dicas
*Tome chás, eles são ótimos para ajudar a eliminar as toxinas e emagrecer. O chá verde possui catequinas que ajudam a secar a barriga. Chás diuréticos atuam de forma parecida com a nossa bebida e eliminam o excesso de líquidos e desincham a barriga.
*Faça exercícios. Uma das melhores maneiras de queimar gordura abdominal é correr. Ginástica localizada e musculação também ajudam no crescimento dos músculos e aceleram o metabolismo.
*Alimente-se bem. Faça refeições de 3 em 3 horas e invista em legumes, frutas e verduras.
*Para realmente perder a gordura da barriga, você deverá diminuir a ingestão de alimentos gordurosos, bem como diminuir a ingestão de sal e doces.
*Acrescente em sua dieta frutas frescas e legumes como pepino, melão e melancia pois eles são ricos em água.
Um grande beijo!
Créditos: Site de Beleza e Moda
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